Folgende Voraussetzungen sollen Sie erfüllen:
Es ist ein wundervolles Geschenk an sich selbst, sich einen lang gehegten Wunsch endlich zu erfüllen.
Das Herzstück meines Konzepts ist eine wöchentliche Online-Beratung. Der Alltag ist für viele Menschen hektisch, ob mit oder ohne Kind. Eine Online-Beratung kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Die meisten Beratungen mache ich über WhattsApp.
Wir beginnen zuerst mal mit einer genauen Ernährungsanalyse. Schließlich müssen wir beide wissen, wo ihr Problem liegt.
Auf Basis der Informationen aus der Analyse, definiere ich Ihre Problemfelder, die wir in der Beratung aufarbeiten. Ich werde Sie schrittweise in ein sogenanntes Kaloriendefizit führen, dass Ihnen ermöglicht abzunehmen und Körperfett zu verlieren.
Zu einem gesunden Lebensstil gehört aber in einem gewissen Ausmaß auch Bewegung. Ich bin zwar keine ausgebildete Trainerin, aber gebe mein Bestes, Sie auch in dieser Richtung zu motivieren.