Für eine gelingende Zusammenarbeit benötigen Sie:
Technische Ausstattung
- PC: Microsoft Excel-Programm, Software zum Abhalten von Videokonferenzen (z.B.: Zoom, Microsoft Teams etc.), Kamera am PC. Wir können die Beratung auch unkompliziert auf Whatsapp durchführen.
- Handy: FDDB-App am Handy (Lebensmitteldatenbank)
Persönliche Einstellung
Mein Konzept verlangt von Ihnen nicht, von jetzt auf gleich Ihre komplette Ernährung zu ändern. Ganz im Gegenteil! Wir machen kleine Schritte, kleine Veränderungen.
Motivation kommt und geht. Aber Ihr Wille und Durchhaltevermögen, auch nicht in weniger guten Phasen das Handtuch zu werfen, werden Sie zur Ziellinie bringen.
Seien Sie offen und lassen Sie sich auf diesen Prozess ein. Setzen Sie sich keinen Druck und keine unrealistischen Ziele „…bis zum Sommer verliere ich 20g“. Das hier ist keine Schnell-Schnell-Diät. Wir wollen nicht nur Gewicht verlieren, sondern Gewicht in Form von Körperfett. Das ist ein anderer Prozess, der von Ihnen Geduld erfordert. Aber am Ende werden Sie mit dem Ergebnis zufrieden sein!